気ままなコラム

「ラストピースマネジメント〜介護職のためのエンタメ小説〜」前任者の退職に伴い、急に主任になったカズの物語。どの場面も、介護の現場で「よくあるよね」「こんな経験したことある」ということばかり。だからこそ、この本を読むと、介護の現場で起こるこ...

ここ数年で注目度が高まってきているCBD（カンナビジオール）をご存知ですか？日本ではまだ知名度が低いですが、2017年11月に世界保健機構（WHO）がCBDの安全性を発表し、欧米ではセルフメディケーションのツールの1つとして、広く使用され...

「コンブチャ」って知っていますか？？「昆布茶」ではないですよ、海外セレブも愛用しブームとなっている「コンブチャ」です。「紅茶キノコ」とも呼ばれています。 「コンブチャ」って、なに？ 東モンゴルが発祥と言われている、紅茶や緑茶を...

なぜサプリメントが必要？ 過去に、三大栄養素・五大栄養素・六大栄養素と言われていた時期もありましたが、現在は、ファイトケミカルスも含めて七大栄養素と言われています。ファイトケミカルスって何？という方はコチラ↓ ...

以前紹介した「自分の遺伝子がわかる本」の著者 植前和之さんの、2作目の本が、KADOKAWA出版から出版されました！！ 痩せた体を永遠キープ！ 世界一かんたんな超効率ダイエット posted with カエレバ   楽天市...

少し前から気になっていた「食べチョク」ですが、新型コロナウイルスの影響で農家さんや漁師さんがお困りということで、利用してみました♪ 生産者から直送の美味しい野菜が届きました 私は北海道に住んでいるので、北海道応援も兼ね...

マスクの価格高騰は落ち着いてきましたが、マスクの品質が悪いものも出回るようになっていて、マスクの品質をどのように判断したら良いのかわからないという方も多いのではないでしょうか？ 枚数と価格だけではなく、品質にも注目して選べると良い...

感染予防のために、手洗いうがいをしましょうというのは、定着してきたのではないかと思います。しかし、同居家族がいる場合は、＋αで気をつけたほうがいいことがあります！ 帰宅時の注意点 ウイルスは目に見えないので、帰宅した時は、自分...

私達ヒトを構成している「アミノ酸」は、20種類あります。 20種類の「アミノ酸」は大きく2つに分けられる。 非必須アミノ酸 私達の身体の中で合成することができる「アミノ酸」。 アスパラギンアスパラギン酸ア...

今回は、「たんぱく質」と「アミノ酸」のお話です。 「アミノ酸」ってなに？ 聞いたことはあるのではないかと思います。「たんぱく質」を分解し続けると、「アミノ酸」になります。 食事から摂取した「たんぱく質」は、体内で...